الكركديه من المشروبات التي يشربها كثير من الناس خاصة عندما يكون الجو باردا، لأنه مشروب سحري ينعش الذهن بعد تناوله، وله مذاقه لذيذ، ويمكن تناوله باردا أو ساخنا، لكن يفضله كثير من الناس في شهر رمضان. مثل تناول الفطور البارد، مفيد للجسم، يخفض الكولسترول السيئ. كما يعالج أمراض القلب ويساعد الكركديه يساعد الكركديه الساخن على خفض ضغط الدم المرتفع الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين والنوبات القلبية، ويحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تنتجها المواد الكيميائية النباتية في النباتات، وله العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة.
فوائد تناول الكركدية البارد على الفطار
عندما تسمع الأذان المغربي، يبدأ الجميع بكوب من العصير وبعض التمر قبل الإفطار. من أشهر مشروبات رمضان هو الكركديه البارد لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والبروتينات الحيوية لتغذيته وحمايته من أي مرض وتعويض فقدان الجسم للماء بسبب الصيام طوال اليوم. هناك العديد من الفوائد الأخرى سنشرح لك.
- يمد الجسم بالفيتامينات والبروتينات الحيوية التي تغذيه.
- يقلل الكوليسترول السيئ في الجسم لأنه يساعد على إذابة الدهون السيئة أثناء تناول الطعام.
- يساعد في تعويض فقدان سوائل الجسم طوال اليوم ويزيد من نشاط الجسم وحركته طوال اليوم.
- عند تناوله يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحسن صحة الجهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين سي المعزز للمناعة.
- يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
- يقي الجسم من نزلات البرد والانفلونزا.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يقي الجسم من الأمراض المختلفة.
- يساعد في علاج الاكتئاب وتقليل التوتر.
- يعالج الوزن الزائد حيث يساعد في تقليل امتصاص السكر في الجسم.
- إنه رائع لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد أيضًا في الهضم
طريقة تحضير الكركدية البارد
يمكنك تحضير الكركديه في المنزل بدلاً من شرائه من المتجر، فهو سهل وبسيط وغير مكلف تمامًا لأننا نحتاج إلى المكونات التالية لتحضير الكركديه.
- كركدية جاف.
- ماء.
- سكر حسب الرغبة.
- نقوم أولاً بإعداد وعاء عميق، ونضع فيه بعض الكركديه المجففة، ثم نضيف الماء.
- يترك على النار للغليان لمدة ربع ساعة.
- يُصفّى ويُضاف السكر حسب الحاجة ويوضع في الثلاجة.
التعليقات